お湯のみで洗顔、保湿はワセリンのみという「肌断食」を1年半くらい続けています。 私の場合、肌断食をすることで大人ニキビが改善しました。 大人ニキビ改善までの軌跡はこちらの記事をご覧ください。 【スキンケアしない】肌断食を … 続きを読む 【大人ニキビ】肌断食を1年半続けた結果と美容ルーティーンの簡素化のメリット